ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD

ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD

ALBRECHT, KARIN / MEYER, STEPHAN

19,00 €
IVA incluido
Disponible en 2 semanas
Editorial:
EDITORIAL PAIDOTRIBO
Año de edición:
2016
ISBN:
978-84-9910-609-0
Páginas:
152
Idioma:
CASTELLANO

¿es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión?
estiramientos y movilidad. un manual para expertos, de karin albrecht y stephan meyer, consta de tres partes: la teoría, donde se ofrecen las bases anatómicas y fisiológicas de la musculatura esquelética, y se definen los conceptos y las características de la distensión; la práctica, con los aspectos básicos de la distensión y sus aplicaciones en el entrenamiento, y los ejercicios, que incluye más de 120 ejercicios de distensión con recomendaciones en cuanto al tiempo, la intensidad y las variantes.
el inicio de los movimientos, su ejecución y la posición final se exponen escuetamente, pero se ilustran con todo detalle. cada unidad de ejercicios se complementa con las distensiones de preparación y de mantenimiento, el entrenamiento de la movilidad y las sobrecargas

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